Fit im Alter: Welcher Sport das Leben verlängert

Für viele Seniorinnen und Senioren zählt das Training im Fitnessstudio inzwischen zum Alltag. Dabei ist es gar nicht so entscheidend, wie schwer die Gewichte sind und wie viele Wiederholungen man schafft, berichten nun Mediziner. Entscheidender sei das Tempo.

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