Liegestütze, Kniebeugen oder Gewichte heben – Krafttraining gilt als sehr gesund. In Europa ist es laut einer Studie aber nicht sehr beliebt: Nur knapp ein Sechstel der Erwachsenen stärkt die Muskeln regelmäßig. Am fleißigsten sind die Isländer. In Österreich trainiert immerhin ein Drittel mehr als zweimal die Woche.
Mehr dazu in science.ORF.at