Schmerzhafte Perioden und Zyklusstörungen sind oft ein Zeichen für ein hormonelles Ungleichgewicht. Bestimmte Lebensmittel können helfen, die Beschwerden zu lindern und wieder in Hormonbalance zu kommen. Auch eine Ernährung im Einklang mit dem Zyklus sei sinnvoll, sagen Expertinnen zu ORF.at.
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