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Motivationsloch nach dem Mittagessen

Gesunde Ernährung, Pausen, ausreichend Schlaf: Die Zutaten, wie man fit durch einen Arbeitstag kommt, sind theoretisch klar. An der praktischen Umsetzung mangelt es allerdings meistens. Immer wieder setzt daher die träge Müdigkeit nach dem Mittagessen ein, welche die Effizienz am Nachmittag und die Lust am Weiterarbeiten enorm verringert. Dabei reichen schon Kleinigkeiten aus, um sich für einen Arbeitstag fit zu halten und die „Nach-Mittagessen-Müdigkeit“ zu überwinden.

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