Erste Hilfe gegen „eingerostete“ Körper

Der Sommer rückt näher - Zeit für viele, sich selbst wieder in Form zu bringen. Doch für die meisten ist es kein einfacher Gang - schließlich sind viele Körper über den Winter „eingerostet“. Infolgedessen ist die Überwindung mindestens so hoch wie die ersehnte Kalorienverbrennung. Doch müsste zumindest dafür nicht sofort der Sportschuh geschnürt werden - schon Mikrogymnastik beschert kleine Kalorienwunder.

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