Um sich optimal auf eine Prüfung vorzubereiten, sollte man besser laufen als entspannen. Experimente zeigen: Nach nur 15 Minuten Laufen steigt die geistige Leistungsfähigkeit. Entspannungsübungen machen hingegen nur müde.
Mehr dazu in science.ORF.at
Um sich optimal auf eine Prüfung vorzubereiten, sollte man besser laufen als entspannen. Experimente zeigen: Nach nur 15 Minuten Laufen steigt die geistige Leistungsfähigkeit. Entspannungsübungen machen hingegen nur müde.
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