Wer abnehmen will, benötigt ausreichend Schlaf. Wie Schweizer Forscher nun in einer Mäusestudie festgestellt haben, ist aber auch die Qualität des Schlafs wichtig – besonders des REM-Schlafs, der Phase intensiver Träume.
Mehr dazu in science.ORF.at
Wer abnehmen will, benötigt ausreichend Schlaf. Wie Schweizer Forscher nun in einer Mäusestudie festgestellt haben, ist aber auch die Qualität des Schlafs wichtig – besonders des REM-Schlafs, der Phase intensiver Träume.
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