Rund 15 Prozent der Weltbevölkerung sind von Migräne betroffen. Migräneattacken haben viele Auslöser – ein schwankender Blutzuckerspiegel gehört dazu genauso wie Stress und unregelmäßiger Schlaf. Eine ausgewogene Ernährung ist daher wichtig, in manchen Fällen kann es sich zudem lohnen, bestimmte Lebensmittel aus dem Speiseplan zu streichen. Worauf verzichtet wird, sollten die Betroffenen vorab mit Ärztinnen und Ärzten abklären.
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